Prep Mode:
Crea i movimenti di torsione per riscaldare, stirare il muscolo ed aumentare lentamente la tolleranza alle contrazioni.
Tone Mode:
Contrae il muscolo, lo trattiene fino al punto massimo e poi lo rilassa per aumentarne la forza e la resistenza.
Sculpt Mode:
Sequenze di contrazioni muscolari veloci e profonde che simulano diversi allenamenti replicando azioni di torsione, squat e flessioni.